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Leinsamen der Natur (300g)

Leinsamen der Natur (300g)

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Seit Jahrhunderten werden Leinsamen wegen ihrer gesundheitsschützenden Eigenschaften geschätzt. Tatsächlich befahl Karl der Große seinen Untertanen, aus gesundheitlichen Gründen Leinsamen zu essen. Kein Wunder also, dass sie den Namen Linum erhielten


usitatissimum , was „das Nützlichste“ bedeutet.

Heutzutage entwickeln sich Leinsamen zu einem „Superfood“, da immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen auf ihre gesundheitlichen Vorteile hinweisen.


  • Leinsamen sind gute Quellen für viele Nährstoffe. Ihre gesundheitlichen Vorteile sind vor allem auf ihren Gehalt an Omega-3-Fetten, Lignanen und Ballaststoffen zurückzuführen.
  • Leinsamen sind eine reichhaltige Quelle an Lignanen, die das Krebsrisiko verringern können
  • Leinsamen sind reich an Ballaststoffen
  • Leinsamen können den Cholesterinspiegel verbessern
  • Leinsamen können den Blutdruck senken
  • Sie enthalten hochwertiges Protein
  • Leinsamen können helfen, den Blutzucker zu kontrollieren
  • Leinsamen halten den Hunger in Schach und können die Gewichtskontrolle unterstützen
  • Leinsamen sind vielseitig einsetzbar und können problemlos zu Ihrer täglichen Ernährung hinzugefügt werden. Es gibt eine Vielzahl von Rezepten, die Sie ausprobieren können.


Denken Sie daran: Der Schlüssel zu einem dauerhaften Nutzen eines Lebensmittels liegt in einer ausgewogenen Ernährung.


Verwendung: Kann zu Smoothies, Säften, Shakes und Mahlzeiten hinzugefügt werden.

Entscheiden Sie sich für gemahlene Leinsamen, da diese leichter verdaulich sind.

Ganze Leinsamen haben nicht so viele Vorteile, da Ihr Darm die harte Außenhülle der Samen nicht abbauen kann.

Sie können jedoch auch ganze Leinsamen kaufen, diese in einer Kaffeemühle mahlen und die gemahlenen Leinsamen in einem luftdichten Behälter aufbewahren.



  • Denken Sie daran, dass der Schlüssel zum dauerhaften Nutzen aller Lebensmittel, Gesundheitsprodukte und Dienstleistungen darin besteht, sich ausgewogen zu ernähren, gut zu schlafen, Sport zu treiben, gute Luft und Sonnenschein zu bekommen, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und mit Stress umzugehen.


Hinweis: Alle Produkte von OneWithNature (OWN) sollten im Rahmen eines gesunden Lebensstils verwendet werden. Für zusätzliche Gesundheits- und Ernährungsunterstützung rufen Sie +233(55) 355 6279 an, um mit unserem Heilpraktiker im LifeWellness Wholistic and Ayurveda Center zu sprechen.

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